如何保养跑步机，让它活到一百岁

随着大众对跑步运动的追捧，家用跑步机越来越普及。跑步机的保养就显得尤为的重要，只有认真保养才能更好地保证运动的效果还有使用寿命。那么，如何正确保养跑步机呢？

现在，小编就跟大家介绍几个跑步机日常保养的方法。

跑步机保养之清洁

定期清除跑步机上的灰尘，以让部件保持清洁。且务必要清扫跑带两边暴露在外的地方，减少跑带下堆积的杂物。另外，保证运动鞋干净，防止将异物携带进跑带下加剧磨损跑步板以及跑带。可用肥皂还有清洁布清洗跑带，但不能使用酸性清洁剂，并在每次使用完跑步机之后，要将把手和跑带上的汗水擦干。

另外，建议在跑步机下面，铺上专用的运动地垫；一方面可以消除跑步时的噪音、保护地板，另一方面可以有效防止尘埃及异物步入电机箱或跑带和跑板之间。

跑步机保养之使用润滑油

虽然跑板与跑带间出厂前已涂好防静电润滑油。但建议一般的用户在机器运转一百小时后，需要在跑带与跑板之间，涂一次机器自带的润滑油，确保跑带顺滑运转。

跑步机保养之跑带对中调节

为了让跑步机更好地工作，我们有必要把跑带调整到最佳状态。一方面，定期查抄跑带的松紧程度；另一方面，由于我们跑步时经常左右脚用力不均，所以有时跑带会出现偏离。如果跑带偏向右边，把右边的调节螺栓沿顺时针方向进行1/2圈的旋转，再把左边的调节螺栓沿逆时针旋转1/2圈就可以了。相反，跑带偏向左边，反之也行。

跑步机保养之对于液压杆的日常维护

为了让液压杆的使用寿命延长，要每月加固一次，方法是：使用扳手拧紧液压杆上螺丝，并使用润滑油润滑液压杆。