“肩周炎”治疗有妙招—关节腔液压扩张

不知道您有没有遇到过这种情况：早晨穿衣服伸袖子的时候胳膊抬不起来？转身从车子后排取东西的时候肩膀会疼？在超市买东西的时候，取货架上面两排的东西很困难？如果东西再重一点，就不得不求助店员？

陕中大附院骨创伤二科孙智平主任：这些情况或许困扰过你，或许还与你无缘，但是不争的事实是：年过40之后，越来越多的人发现自己的两只肩膀越来越不听使唤，举不得重东西，抬胳膊就痛，取高处摆放的东西都成了生活中不能承受之轻。去医院挂号就诊，医生一番询问检查之后，通常会在诊断书上写下龙飞凤舞的三个字“肩周炎”，它还有个绰号叫“五十肩”，之所以这样叫，是因为肩周炎多在40岁以后发病，大部分患者的年龄在50岁上下。然后通常医生会给出以下的处方：吃止痛药，敷膏药，理疗按摩，针灸，冲击波，功能锻炼。除了以上这些治疗方法，孙主任团队查阅文献，临床研究观察，开展了“肩关节液压扩张”治疗肩周炎的妙招，治愈了大量肩周炎患者，以下就给大家分享以下肩关节液压扩张治疗肩周炎的原理及病例、功能锻炼的技巧。

病案：

患者左臂无法抬高

孙智平主任为患者进行治疗

患者双臂均可高举

关节腔液压扩张即是在狭窄的关节腔内加压注入液体，通过液压分离粘连，扩张关节间隙，它和肩周痛点封闭注射一样，是把液体冲压力作为深层粘连组织的松解动力，以改善病灶区的微循环，并对组织炎性渗出液的粘滞度具有调理作用，促进其吸收 。再通过推拿手法一方面使药物充分扩散到肩周组织和间隙内，另一方面使粘连的滑囊、关节囊、肌腱、韧带等组织得到进一步松解，肌肉痉挛得以进一步缓解。再配合内服中药以祛风除湿，活血通络，利水消肿，从而使肩周炎的病理改变得以终止，疼痛得以消除，功能得以恢复。

除过医生给予的治疗以外，还需要患者加强肩关节的锻炼，那么锻炼的方法是什么？我们推荐给肩周炎患者的锻炼方法主要有三大项：增大关节间隙、牵拉过紧的肌肉、锻炼虚弱的肌肉。增大关节间隙和关节活动范围，为了减少肩关节的撞击疼痛，我们可以想一些办法来增大肩关节中间的空隙，比如像下图那样，上身前倾，手臂下垂，做一些钟摆或者绕圈动作。

为了增加训练效果，手里还可以拎一个小哑铃或一大瓶矿泉水。

还可以面对墙壁站立，身体稳定住，用手指在墙壁上向上爬行，这也能增大肩关节的活动范围。