你的经历
也许你忘记了
但你的身体从未忘记
不是心理医生
但我在致力于寻找导致身体疾病的心理原因
黄翠立
2018年9月22日 星期六
三、运动都在哪里发生?
说起人体的运动,你大概能想到像走路、跑步、跳跃之类的肌肉骨骼系统发生的运动,就是运动系统筋膜 的运动。
那么,身体的其他部分有没有运动呢?
身体的任何部位都是需要运动的,
你能想象到我们的内脏器官、颅骨同样也是运动的吗?
1、 腹侧体腔里的内脏的运动?你会说,像呼吸、心跳、胃肠蠕动那样的运动吧?你想象的是这样子吗?
除此之外,还有什么样的内脏的运动?以胃为例,是这样子的:
内脏的活动有被动(能动律)和主动(原动律)两种。
内脏会被动地活动,就是“能动律”。当然这个活动也是有规律的,跟固定每个内脏的筋膜有关系。就像【连载2】介绍的,各个内脏都装在了蜘蛛侠紧身衣的内衬的口袋里,通过口袋固定在了脊柱、腹壁、横膈膜或者其他脏器上。口袋不同,里面内脏的活动性也是不一样的。
穿紧身衣的蜘蛛侠如果要弯腰、伸腰、转腰,那么他口袋里的内脏一定要能做相应的活动,否则就会妨碍他的动作,甚至是他举手时,如果口袋里内脏重重地往下垂掉,不能活动,他举手这么简单的动作也会变得很难很难。
除此之外,内脏还会有主动的活动,就如同钟摆,只要上好了发条,就会在不停地摆来摆去,称为“原动律”。这个“摆动”反映的是内脏的“活力”,有点像中医的“气”,内脏的“活力”不足的时候,它的摆动就会变差。
2、那么背侧体腔里的颅脑和脊柱又是怎么运动?我说的可不是低头抬头转头、弯腰伸腰转腰的运动。那是什么?
难道头颅骨还会自己动?
是的,他们会自己动。
你眼睛不要瞪那么大,你没听错,颅、骨、会、运、动!
【连载2】里介绍过了,脑和脊髓都浸泡在脑脊液里,脑脊液是流动的。
液体流动是需要有动力推动的。就像血液在血管里流动,靠的是心脏的泵的作用。
脑脊液流动的动力在哪里?
脑脊液是在脑内叫做“脉络丛”的部位产生,产生后开始流动,脑脊液达到一定量以后,有个叫做“蛛 膜颗粒”的,感受到,脑脊液的量有点多了,饱和了,压力够了,那么它就开始回收脑脊液,让脑脊液重新回到血液里,那么脑脊液的量开始减少,压力变小,然后“脉络丛”感觉到脑脊液少了,压力小了,它就又开始产生脑脊液。就这样,“脉络丛”和“蛛 膜颗粒”就这样协调工作着,使脑脊液有了一个压力的变化。
问题是,脑脊液压力变大和变小的不同状态,颅骨有变化吗?当然有。压力大的时候,颅骨会像血管一样扩张,压力小的时候有收缩。
听起来好奇怪,我们的颅骨那么硬,怎么能扩张和收缩?
事实上,颅骨的缝隙并没有像我们习惯认为的那样完全闭合住,这个缝隙是会有极微小的活动度的,它让我们的颅骨可以在很小的范围内扩张和收缩,带动脊柱也有相应的活动,这个活动是很规律性的运动,称为颅骶律动。
运动在我们的全身都有发生。
(未完待续)
河北省优抚医院
北院康复医学科新技术开展情况
一、颅骶椎疗法:
1.脑瘫、自闭症、多动症、婴幼儿疾病;
2.失眠、忧郁、焦虑与压力症候群;
3.气喘、自律神经失调、慢性疲劳;
4.中风、成人与幼儿脑伤、脑与脊髓损伤、中枢神经功能障碍;
5.慢性肩颈痛、下背及腰痛;
6.耳鸣、耳痛、中耳炎、鼻窦炎、晕眩与平衡问题;
7.头痛、偏头痛、肌痛症;
8.腹痛、内分泌失调查、胃肠问题、免疫系统疾病;
9.读写、学习障碍,动作协调困难;
10.颅面畸形、颞颚关节及创伤后压力症侯群、手术后保养;
11.脊柱侧弯、体功能障碍;
12.改善受孕环境、怀孕过程中的不适。
二、费登奎斯方法
1、疼痛处理,针对长期和慢性疼痛,不管是背部、颈部、臀部、腿、膝盖等 ;
2、神经系统受损-中风偏瘫、脑瘫、多发性硬化症、小儿麻痹等;
3、提高平衡感,老年人预防摔倒和受伤;
4、提高动作协调性、效率及质感,运动或艺术领域改善表演技巧,提升创造力;
5、提高提高身体活力和行动力;
6、受压力困扰的人,受情绪困扰的人,失眠的人;
7、强化大脑,提高学习能力
三、内脏筋膜手法
1、内脏系统(消化系统、内分泌系统、呼吸系统、循环系统等)自身疾患康复
2、肌肉骨骼系统疾患康复
3、术后及产后康复
4、情绪调理。
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